Exercitiul 3 cu banda elastica (I)

Repeta acest exercitiu de 2-3 ori cu pauza de maxim 1 minut intre serii.

• Nivel incepator: 15 repetari
• Nivel mediu: 20 de repetari
• Nivel avansat: 30 de repetari

Respecta indicatiile antrenorului si beneficiaza de un antrenament eficient.

Spor la antrenament!