Indiferent că vrei să slăbești sau să îţi menții greutatea, această carte ţi se potrivește şi te va ajuta să îţi îndeplinești obiectivele.
Mai mult, în această carte vei găsi rețete delicioase care îţi vor oferi exact necesarul de calorii şi de nutrienţi de care organismul tău are nevoie pentru îndeplinirea obiectivelor.
Așadar, fiecare rețetă are 4 categorii diferite de gramaj, pentru a-ţi asigura caloriile, proteinele şi ceilalți nutrienţi esențiali, în conformitate cu obiectivul urmărit, şi anume:
În acest fel, oricare ar fi obiectivul tău, acest program alimentar complex te va ajuta să îl îndeplinești, pentru că îţi va aduce exact necesarul de calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi şi micronutrienţi de care organismul tău are nevoie în conformitate cu obiectivul urmărit.
Această dietă este concepută de către specialistul nostru în nutriție – Narcis Cernea.
